Forçar os olhos

30 de abril de 2015 - quinta-feira

O cansaço ocular, como ocorre quando se lê ou se costura, não causa lesão nos olhos, mas faz com que fiquem cansados. Não são realmente os olhos que ficam cansados, ou que são forçados, e sim os músculos ao redor dos olhos.

Mitos sobre forçar os olhos

Desde a infância muitos de nós ouvimos velhos alertas sobre não ler com luz fraca, assistir televisão com a sala escura, sentar-se perto demais da televisão ou ler sem nossos óculos. Todas essas ações, segundo nos dizem, prejudicam nossa visão, porém os especialistas explicam que, na verdade, essas atividades podem deixar os seus olhos cansados, mas elas não causam danos reais a à saúde dos olhos.

A melhor cura para o cansaço ocular é dar algum descanso aos músculos dos seus olhos.

• Feche-os por alguns instantes, ou olhe para o nada, bem longe, por um momento.
• Ter luz suficiente para ler ou trabalhar também ajuda a prevenir o cansaço ocular.
• Uma luminária ajustável ajuda você a concentrar a luz onde precisa mais dela e não onde iria irritar seus olhos.
• Lembre-se, quanto mais precisa a tarefa, mais luz será necessária.

Embora o cansaço ocular não prejudique seus olhos, pode causar desconforto, como olhos lacrimejantes ou secos, dificuldades de foco, fadiga e talvez venha acompanhado de uma dor de cabeça. Por mais que o cansaço ocular não seja algo sério, pode ser sintoma de alguma doença séria, como o glaucoma. Se estiver sendo incomodado por um cansaço ocular de longa duração, frequente ou recorrente, consulte um oftalmologista.